파킨슨병 초기증상, 손 떨림 외에도 주목할 증상

누구나 알고 있는 파킨슨병의 대표적인 증상, ‘손 떨림’. 하지만 실제로 파킨슨병은 손 떨림이 나타나기 훨씬 전부터 다양한 신호를 보내고 있을 수 있습니다. 오늘은 파킨슨병의 초기 증상과 비운동성 증상들에 대해 자세히 알아보겠습니다.

파킨슨병 초기증상, 손 떨림 외에도 주목할 증상

1. 파킨슨병, 왜 초기 발견이 중요할까요?

파킨슨병은 도파민을 생성하는 뇌신경세포가 점진적으로 사멸하면서 발생하는 퇴행성 뇌질환입니다. 특히 중요한 것은, 운동 증상이 나타날 때쯤이면 이미 도파민 신경세포의 약 60-80%가 손실된 상태라는 점입니다. 따라서 초기 증상을 놓치지 않고 빠르게 발견하는 것이 매우 중요합니다.

2. 운동 증상 전에 나타나는 전조증상들

2-1. 후각 기능의 변화

  • 음식 냄새를 잘 맡지 못함
  • 향수나 악취를 구분하기 어려움
  • 파킨슨병 환자의 90%가 경험하는 매우 흔한 초기 증상

2-2. 수면 장애

  • 렘수면행동장애: 꿈을 행동으로 옮기며 자다가 소리를 지르거나 팔다리를 움직임
  • 불면증이나 과다수면
  • 수면 중 잦은 뒤척임과 악몽

2-3. 자율신경계 증상

  • 심한 변비
  • 빈뇨, 야간뇨 증가
  • 갑자기 일어설 때 어지러움
  • 과다한 땀 분비

3. 흔히 간과되는 비운동성 증상들

3-1. 정신·인지 변화

  • 우울감과 의욕 저하
  • 불안감 증가
  • 집중력 저하
  • 기억력 감퇴
  • 결정을 내리기 어려움

3-2. 감각 이상과 통증

  • 어깨나 허리의 뻣뻣함
  • 근육통이나 관절통
  • 팔다리의 저림 현상

3-3. 음성 변화

  • 목소리가 작아짐
  • 말이 어눌해짐
  • 단조로운 목소리

4. 이런 증상이 있다면 의심해보세요

4-1. 움직임의 미세한 변화

  • 글씨가 점점 작아짐
  • 걸음이 느려지고 보폭이 좁아짐
  • 한쪽 팔만 자연스럽게 흔들리지 않음
  • 표정이 굳어 보임

4-2. 인지기능 저하

  • 일상적인 일처리가 느려짐
  • 새로운 일을 배우기 어려움
  • 멀티태스킹이 힘들어짐

5. 증상 발견 시 대처 방법

5-1. 전문의 상담

  • 신경과 전문의 상담이 필수
  • 정확한 진단을 위한 검사 필요
  • 증상 일지 작성이 도움됨

5-2. 생활 관리 수칙

  1. 규칙적인 운동
  2. 걷기, 수영 등 유산소 운동
  3. 스트레칭으로 유연성 유지

  4. 식습관 관리

  5. 균형 잡힌 영양 섭취
  6. 충분한 수분 섭취
  7. 식이섬유가 풍부한 음식 섭취

  8. 수면 관리

  9. 규칙적인 수면 시간 유지
  10. 편안한 수면 환경 조성

6. 결론: 조기 발견이 중요합니다

파킨슨병의 초기 증상들은 노화나 다른 질환의 증상으로 오해받기 쉽습니다. 하지만 위에서 설명한 증상들이 지속적으로 나타난다면, 반드시 전문의와 상담하시기 바랍니다. 조기 발견과 적절한 치료는 증상 진행을 늦추고 삶의 질을 크게 향상시킬 수 있습니다.

특히 50세 이상이거나 가족력이 있는 경우, 이러한 증상들에 더욱 주의를 기울여야 합니다. 건강한 생활습관 유지와 함께 정기적인 건강검진을 통해 파킨슨병의 조기 발견에 힘쓰시기 바랍니다.

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